中超2023赛程表，2022年中超赛程表

一、2022年中超赛程表

中超2023年的赛程如下：4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。

中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。

中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段采用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段采用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。

踢足球注意事项

不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。

足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。

二、中超赛程表2023

2023中超赛程表如下：

1、2023年8月3日，19：35，上海海港足球队和天津津门虎足球队对战。

2、2023年8月4日，19：35，浙江足球队和武汉三镇足球队对战。

3、2023年8月4日，19：35，山东泰山足球队和梅州客家足球队对战。

4、2023年8月4日，19：35，北京国安足球队和河南足球队对战。

5、2023年8月4日，19：35，长春亚泰足球队和南通支云足球队对战。

6、2023年8月4日，19：35，青岛海牛足球队和成都蓉城足球队对战。

7、2023年8月5日，19：35，大连人足球队和上海申花足球队对战。

8、2023年8月5日，19：35，沧州雄狮足球队和深圳足球队对战。

赛事规则：

为确保联赛的整体竞技水平，将严格明确俱乐部的竞技成绩要求，如升降级为升三降三，则具备递补资格的俱乐部仅限原降级核悉的三个俱乐部和改拦乎低级别联赛上赛季排名第四至六名的俱乐部，以此类推。

连续降级的俱乐部将不允许连续递补，如俱乐部第一年联赛已降级并按相关原则递补回原级别联赛，若其在第二年联赛中依然降级，则不被允许继续递补，递补资格按照递补顺序由其他俱乐部获得。

2023年4月10日，中国足协、中足联筹备组召开了2023年中国足球职业联赛赛前工作会议；受本赛季中超、中甲、中乙联赛分别减至16队参赛规模影响，各级赛事均采用“升2降2”的升降级制度。

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